Ett gratis program för Android, av K2 Labs.
Senior Fitness - Träning för 50+ är en app för personer som är 50 år eller äldre för att hjälpa dem att uppnå sina fysiska och mentala träningsmål. Appen erbjuder dagliga träningsrutiner och övningar för alla kroppsdelar. Dessa övningar kan utföras i bekvämligheten av ditt eget hem eller lägenhet, med hjälp av en tränare, i grupp eller ensam. Appen inkluderar de mest effektiva övningarna för att öka flexibiliteten och styrkan, samt de mest användbara teknikerna för att återhämta sig från skador och komma i form igen.
Träningsrutinerna är utformade av en professionell tränare och anpassas till din egen träningsnivå och mål. Appen inkluderar övningar som kommer att hjälpa dig att förbättra din rörlighet, styrka, balans och flexibilitet, samt hjälpa dig att bli av med överflödigt fett och uppnå en hälsosam vikt. Appen kommer också att hjälpa dig att förbättra din mentala hälsa och leva ett mer aktivt och meningsfullt liv.
Appen inkluderar motiverande citat för att hålla dig motiverad och inspirerad att uppnå dina mål.
